牛油果的功效与禁忌(黄桃鹦鹉的饲养与禁忌有哪些)
资讯
2023-12-02
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1. 牛油果的功效与禁忌,黄桃鹦鹉的饲养与禁忌有哪些?
黄桃鹦鹉的饲养与禁忌主要包括以下几点:
1. 食物:黄桃鹦鹉的主要食物包括谷子、小米、麻子、黍子等带壳的谷物。平时应经常在笼子里放些青菜、白菜等蔬菜,还可以喂食调制合理的保健砂。但需要注意的是,油性饲料不要喂过量,否则容易引起鸟脱毛。
2. 水源:每天要刷鸟的水罐,保持水质清洁,还要勤清理鸟笼里面的粪便,以免污染水质。
3. 温度和阳光:黄桃鹦鹉适应力较强,但仍需避免烈日暴晒、雨淋以及过大的温差。夏季高温时要注意遮阳,冬季寒冷时要注意保暖。
4. 环境卫生:鹦鹉笼应保持清洁卫生,粪便要及时清理,笼子要定期进行清洁和消毒。
5. 陪伴和互动:黄桃鹦鹉喜欢和人亲近,饲养者应经常与鹦鹉互动,培养感情。例如,可以教鹦鹉说话,或者在笼子里放一些鹦鹉喜欢的玩具,供它们玩耍。
6. 观察鹦鹉的行为和健康状况:要经常观察鹦鹉的行为、粪便的颜色和形状,发现异常应及时治疗。例如,鹦鹉食欲不振、羽毛失去光泽、呼吸急促等都可能是患病的迹象,需要及时就医。
7. 饲养环境:黄桃鹦鹉适合用金属鸟笼饲养,因为金属质地结实、坚固耐用。避免使用木质或其他材质的笼子,因为这些材料容易被鹦鹉啃咬破坏,而且不利于它们的健康。
8. 避免不合适的食物:不要喂给鹦鹉牛油果、蘑菇、洋葱、生豆类等食物,这些食物对鹦鹉不利。
总之,饲养黄桃鹦鹉需要提供一个舒适、清洁、安全的生活环境,并且要关注它们的行为和健康状况,及时调整饲养方法和技巧。
2. 赞比亚是个怎样的国家?
来到赞比亚才知道,这里与其他非洲国家稍显不同,赞比亚给人感觉更加法治、健全、友好、真诚,对待外来游客十分热情,且富有自尊心,就连乞讨的孩子都显得格外有礼貌,在赞比亚待了一个月时间,身心都得到了极大的满足,来次一次,不虚此行!
人生需要一场旅行,在一个陌生的地方,发现一种久违的感动,没有计划,没有约束,不受羁绊,有多远,走多远。
对于非洲,大家似乎有着刻板的印象,但是来到赞比亚之后,我发现错的离谱,这里生活着许许多多的中国同胞,他们在这里创业、生活、结婚、定居,这里有许多中国餐厅、中国医院和中国超市。
我眼中的赞比亚2014年夏天,我终于实现了心心念念的非洲之旅,目标国家-赞比亚,人生的第一次国外旅行,早已做足了功课,但家人的担忧直到临出发前一天晚上还萦绕而耳边,但计划已在心底发芽,对于即将到来的赞比亚之旅,心情显得格外激动与荡漾!
从北京乘坐阿联酋航空经迪拜中转前往赞比亚首都卢萨卡,第一程7.5小时,中转停留4小时,第二程8小时,总历时将近20小时才抵达赞比亚,路程还是蛮辛苦的!
下了飞机,天气是出乎意料的好,蓝天白云,凉风袭人,似乎与非洲的炎热酷暑没有关联,抬头看天,碧空如洗,云淡风轻,对赞比亚的第一印象还是非常不错的!
出了机场,乘坐出租车前往酒店,当地的官方语言是英语,所以跟司机全程交流无压力,看着赞比亚首都卢萨卡沿途两侧的街道,显得十分现代化,道路整齐划一,车辆行驶也非常规范化(印度和孟加拉国的交通表示不服气),与其他非洲国家有很大区别。
赞比亚街头两侧的建筑物看起来还是很整齐的,绿化设施也不错,绿化带甚至比人行横道还要宽,甚至还有路灯,路面上的车辆川流不息,在等待红绿灯的时候,一些赞比亚的小孩围了上来,向乘客们推销各种商品,我倒是挺感兴趣的,但司机却告诉我:最好不要打开窗户!
在前往酒店的途中,我还看到一群小孩子在街头卖艺,他们穿着整齐,敲打鼓点,向着沿路车辆和行人示意,即便是卖艺,也表演的有模有样,虽然是一种变相的乞讨,但给人的感觉却很好,有许多人都给他们投币!
来到酒店办理了入住手续,以每晚220元的价格入住了三星级酒店,酒店设施还算不错,卫生条件也过关,很难想象出来,在非洲赞比亚的三星级酒店,老板竟然是一位中国人!
来到赞比亚的商场逛街,可以看到有许多当地人,她们穿着各式各样的服装,虽然皮肤较黑,但外在穿着还是干净整洁的,可以看出经济条件还是不错的,尤其是赞比亚的女孩,穿着十分大胆前卫,给人视觉上强烈的冲击,可以试想一下:一位非洲姑娘,穿着一身短衣短裤出现在你面前跟你搭讪是种什么样的感觉?
上面说的都是在赞比亚首都卢萨卡看到的景象,实际上,在赞比亚的农村,这里的贫穷程度还是让我大吃一惊的!
在赞比亚的穷人家庭,住宿条件及其简陋,这里的房屋低矮,多以泥土制成,孩子大多食不果腹、衣不蔽体,道路交通更是破破烂烂、坑坑洼洼,许多小孩子看到我这样一个外国人来到这里,都围了上来,好奇的打量着我,当我拿出手机的时候,他们睁着好奇的大眼睛望向我,对于这个神器的手机,他们流露出强烈的好奇,甚至是一丝羡慕。
在赞比亚,穷人家的孩子是没有机会上学的,他们受教育程度有限,几个村子之间才能有一所学校,上学对于他们来说是一个十分奢侈的事情,一个由砖石盖起来的教室就是他们梦寐以求的课堂,但实际情况是,赞比亚农村的教育资源落后,不仅老师少,学生也少,教室更少!
来到赞比亚才知道的事情有哪些?1、赞比亚是非洲中南部的一个发展“中”内陆国家,周围被八个国家环绕,国土面积为75.26万平方公里,人口为1840万(2020年),在2011年,根据人类发展指数来看,赞比亚被评为低水平中等收入国家,也算是步入发展“中”国家行列了!
2、赞比亚具有丰富的矿产资源,比如:铜、钴、煤、宝石等,被誉为“铜矿之国”,首都卢萨卡被誉为“铜都”,但是,拥有着丰富矿产资源的赞比亚却根本没有依此发迹。
3、如今的赞比亚,主要发展方向依靠农业、矿业、服务业,主要农作物是玉米、小麦、大豆、花生等,产量不太高,基本能保证自给自足,许多农业生产中用到的化肥农药都需要依靠进口。
4、在赞比亚的过往发展中,中国对其给予了大量援助,著名的坦赞铁路就是我们中国人帮助修建的,还有各方面的其他基础设施,虽然现在赞比亚的援助力量偏向于欧美国家,但从人均GDP上来看,近些年不升反降,不知道哪里出现了问题?
5、赞比亚的医疗条件非常差,当地穷人最害怕的就是生病,小病吓人,大病害人,这里是世界上感染艾 滋 病概率最高的国家之一。
6、赞比亚是没有地下停车场的,当地人停车直接停在路面上,品牌多以日系车居多,但很少能看到豪车,一般都是进口来的二手车,需要注意的是:赞比亚的车子是右舵驾驶位,与我们传统的左侧驾驶位是不同的。
7、在赞比亚是有小龙虾卖的,只不过当地人不喜欢吃,或者说是不懂得怎么吃,一般都是中国人买来做着吃,个头要比国内的小龙虾大多了,只要10元人民币一公斤。
8、在赞比亚首都卢萨卡街头是有排水系统的,一般建立在富人区,但奇怪的是这里常年干旱少雨,修这个排水系统不知道能不能有用?
9、赞比亚也有中文学校,当地人为了好就业,会主动来到这里学习中文,虽然英语在赞比亚比较流通,但会说汉语的赞比亚人也在逐年增多,因为这里的中国人开的工厂很多,在工厂里打工,收入比较多。
10、在赞比亚,有很多人穿着从中国运来的二手衣服,每件半袖只需要10元,甚至更低,有专门的中国商人做这笔生意,从国内按斤收购服装,打包来到赞比亚再卖给当地人。
11、赞比亚人会使用头部顶重物,尤其是当地女性从小便接受锻炼,长大之后,能轻松举起几十斤的重物,之所以习惯用头部顶起重物,是因为她们认为人的肩膀是神圣的部位,不可以用来使用挑东西,这才改成用头部顶起。
12、在赞比亚的菜市场中,有许多小商贩由于没有正规的电子秤,便会将货物,不管是蔬菜还是水果,码成一堆堆的进行出售,当地人非常愿意跟中国人做生意,因为中国人出手大方,一般也不讲价,所以卖给中国人蔬菜还是水果,比较容易,前提是这些蔬菜和水果必须要新鲜和质量好!
13、赞比亚的当地人习惯使用右手进行手抓饭,筷子也是由中国传入的,很多在中国企业工作的人也逐渐学会了使用筷子,但赞比亚当地人还是习惯用手,只不过,饭前饭后洗手依旧阻止不了卫生堪忧的状况!
14、赞比亚人的皮肤比较黑,这里虽然气温不算炙热,但太阳比较毒辣,当地人除了牙齿洁白,其他任何部位都比较黑,别问我怎么知道的,那是因为有一天我不小心看到了隔壁小姐姐…
15、在赞比亚,不管是去餐厅吃饭,还是去超市购物,当地人都十分热情,不仅会十分热情打招呼,就连走的时候也会说拜拜,能看得出来,她们都是真心实意的欢迎我们。
赞比亚的薪资收入和物价消费情况2020年,赞比亚的GDP总量约为212亿美元,人均GDP约为1152美元,也就是说平均每个赞比亚人每年能创造出来的财富折算成人民币大概是7700元,如此看来,我们在座的大多数人,一个月的收入就能超过赞比亚的人均GDP了!
虽然人均GDP并不等于人均收入,但是赞比亚人的收入水平也实在是很低,这里很多人在中国人开的工厂里上班,一个月的收入在800-1000元左右,如果是依靠农牧业赚取收入,那么一个月只能赚不到500元,如果是在超市当收银员一个月收入在1000元左右,在赞比亚有许多中国人,他们开餐厅、开超市、做贸易,收入都不菲,很多赞比亚人都愿意来到中国的企业工作,因为每个月的收入稳定,工资也比较高。
赞比亚的经济状况并不算好,所以物价消费也比较低,但只限于当地物价,如果是进口来的商品,或者是外国人开的餐厅,比如中餐馆、泰国菜、韩餐、西餐等,价格照比国内价格都要贵出3-4倍,这种物价另当地人望而兴叹,另许多来务工的人也直呼受不了!
最新汇率:1元人民币=2.5赞比亚克瓦查
在赞比亚的连锁超市shoprite中物价如下:
2枚火龙果售价69.99克瓦查,相当于28元
250克草莓售价39.99克瓦查,相当于16元
一斤葡萄售价69.99克瓦查,相当于28元
石榴每公斤售价99.99克瓦查,相当于40元
一袋生菜32.99克瓦查,相当于13.2元
黄辣椒每公斤售价100克瓦查,相当于40元
四根玉米售价36.99克瓦查,相当于14.8元
一颗大白菜14.99克瓦查,相当于6元
一袋培根肉售价42.99克瓦查,相当于17.2元
一袋香肠售价55.99克瓦查,相当于22.4元
鸡腿每公斤35.99克瓦查,相当于14.4元
鸡翅每公斤85.99克瓦查,相当于34.4元
猪蹄一个21克瓦查,相当于8.4元
牛肉每公斤159.99克瓦查,相当于64元
当然了,上面说的价格都是在大超市里的物价,一般这些超市的老板都不是赞比亚人,反而当地的赞比亚人买蔬菜、水果和牛肉猪肉会来到当地的菜市场,物价就十分便宜了,牛肉10元一斤、青菜基本都是5元以下,水果也是十分便宜,吃芒果、芭蕉、牛油果、芭乐、仙人掌果都能实现水果自由!
赞比亚的风俗习惯有哪些?1、赞比亚的名字一般都是姓在后,名在前,起名字一般都附有某种美好的寓意,在称呼对方时,会加上先生或者女士或者职务,比如老板先生。
2、赞比亚人与客人见面时,一般实行握手礼,而且上下摇动,热情异常。
3、赞比亚人的穿着方式比较简单,男生在炎热的夏季经常光着上半身,或者是围着一块布,女士穿着比较讲究,一般是围裙,条件较好的家庭,女子会佩戴各种耳环和项链,戴的越多,代表财富越多。
4、赞比亚女孩的成人礼比较特殊,在达到一定年龄时,女孩会被家人藏在家中不允许接触任何陌生人,短则一周,长则一年,每天由一名年长的妇女送饭,并且传授其做妻子的经验。令人好奇的是:这种经验不知道是如何传授的呢?
5、赞比亚人认为偶数是比较吉利的,应避免与奇数打交道,而且不喜欢数字13和星期五,他们认为数字13会带来厄运。
赞比亚的美景有哪些?1、维多利亚大瀑布
维多利亚瀑布位于赞比西河上游和中游交界处,是非洲最大的瀑布,也是世界上最美丽和壮观的瀑布之一,被誉为世界七大自然奇迹之一,在维多利亚瀑布之巅,有着世界上最危险的游泳池-魔鬼池,每年在水量充沛的季节,大量水流从顶端飞流直下,掩盖住魔鬼池,只有在旱季或者水流量减少的时候,魔鬼池的身影才会浮现而出,一般来说,每年的9-10月魔鬼池会对外开放。
悄悄告诉你:运气好的话,可以遇到彩虹哦,有条件的可以选择坐飞机俯瞰瀑布美景,15分钟只需要130美元哦!
除了最负盛名的维多利亚瀑布之外,还有以下美景不容错过:
2、莫西瓦托恩贾瀑布
3、南卢安瓜国家公园
4、卢萨卡国家公园
5、卡夫埃国家公园
6、赞比西河
7、卡里巴湖
8、蒙达万加植物园
9、坦葛尼喀湖
10、赞比西下游公园
写在最后赞比亚,是非洲地区少有的局势稳定的国家之一,在这里旅行,可以感受到非洲人民最真挚的热情和友好!
赞比亚虽然贫穷落后,但是在这里的中国人却很多,很多人已经在这里娶妻生子,扎根定居,如果有机会来非洲旅行,希望你能来一次赞比亚,感受最纯粹的情感!
要知道,赞比亚当地人的收入水平是很低的,如果你的退休工资在3000元以上,不妨来到赞比亚享受一段老年生活,这里气温不高,物价便宜,景色优美,自然资源丰富,当地人对我们十分友好,如果你能有一份手艺,不管是电焊、汽修、木工、美容美发都可以,来到这里,你完全可以开豪车、住豪宅,过上富人的生活!
感谢阅读,欢迎大家发表不同意见!
3. 生酮饮食的正确方法和禁忌?
生酮饮食法是一种控制碳水化合物和脂肪摄入,以增加体内脂肪储存的饮食方法。以下是生酮饮食的正确方法和禁忌:
正确方法:
断糖、断淀粉:生酮饮食的基础是高脂肪、低碳水化合物的饮食结构。因此,需要逐渐减少糖分和淀粉的摄入,直到完全断糖和断淀粉。一开始可以选择比较宽松的低碳水化合物饮食,逐渐增加油脂的摄入。
逐步增加油脂:在适应了低碳水化合物饮食后,可以逐步增加含油脂的食物比例,减少含糖和淀粉的食物比例。同时,需要注意保持均衡的营养摄入,维持身体健康。
适量摄入蛋白质:生酮饮食中蛋白质的主要作用是提供能量和维持肌肉质量。因此,需要适量摄入蛋白质,但是要避免过量摄入。
禁忌:
不能吃含有乳糖和淀粉的食物,如奶制品、豆类、根茎类蔬菜、谷物等。这些食物会干扰生酮饮食的计划。
不能吃高脂肪、高糖分的食物,如牛油果、椰子油、无糖椰奶、冷切肉、黄油、芝士、坚果和坚果油等。这些食物会导致体重增加和代谢紊乱。
不能喝水,只能喝不加糖的咖啡和茶。生酮饮食中的所有饮料都需要使用椰子水或者杏仁水等代替水。
生酮饮食中不能吃含有大量碳水化合物的食物,如米饭、面包、土豆、红薯等。这些食物会干扰生酮饮食的计划并导致体重增加。
4. 牛油果绿最忌讳的搭配?
牛油果绿最忌讳是黑皮肤,或者肤色偏黄的人群的禁忌,肤色偏黑穿起来会更显黑,更加没精神,如果肤色偏黄的人群,想要穿牛油果绿颜色的衣服,建议先用粉底液或者BB霜先提亮肤色会比较好。
5. 高血压患者应该少吃什么水果?
首先声明我并不知道您讲的4种水果具体是指哪四种,但是高血压的基层诊疗指南客官进小店里面了解一下呗
改善生活方式哪种水果可以吃哪种水果不能吃?目前高血压防治指南以及诊疗方案并没有明确的规定。在改善生活方式控制血压方面的建议倒是提到了水果这一个层面。那么诊疗指南中到底是怎样提到水果的呢?我们先来看下生活方式干预都有哪些内容
生活方式干预的意义
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者(敲黑板:注意这里包括正常高值和需要药物治疗的高血压患者)都是合理、有效的治疗,目的是降低血压、控制其他危险因素和临床情况。•生活方式主要措施包括:
这里面大家注意下,生活方式干预明确可以降低血压,甚至包括对心血管的危害。(1) 减少盐分摄入
每人每日食盐摄入量逐步降至<5 g。
摄入大量的盐分会使我们的血管为了更好的稀释高浓度的血液会注入大量的水以此维持平衡,久而久之便会加重血管和心脏的负担,可以说过量使用盐分百害而无一益。
(2) 合理膳食。
所谓的合理膳食是指我们在生活中要特别注意糖类、水分、蛋白质、脂肪维生素的摄入比例。
在2019-2030年健康中国行动中合理膳食行动就占了健康中国行动指标的一角。
其中对于膳食的个人和社会倡导性指标包括:成人人均每日食用的油摄入量在25-30g;成人人均每日食用的糖类控制在25g以下;每日摄入食物的种类保持在12种以上;其中特别是蔬菜和水果的摄入量要大于500g;其中的水果蔬菜便是我们今天要重点强调的内容,水果对于高血压患者来说并没有太多的禁忌。
2030健康中国行动指出《中国居民膳食指南》中建议餐餐有蔬菜,保证300-500g的蔬菜摄入,其中深色蔬菜应占一般;注意啦这里注意水果也要天天吃而且要保证每天摄入200-350g新鲜水果,并且文件明确强调果汁不能替代新鲜水果。
但是针对高血压,需要综合糖类、脂肪、蛋白质的角度综合考虑,尽量还是少摄入含糖分较高的水果,例如榴莲、荔枝、葡萄、甘蔗等。特别是对于合并糖尿病的患者更要特别注意水果含糖的摄入。
(3) 控制体重、增加运动
我们说说的体重是根据身高与体重的比例进行计算用体重÷身高²数值保持在18-24之间便是健康的体重,其中要求男性腰围<90 cm,女性腰围<85 cm。超重甚至肥胖患者的高血压、高血脂甚至其他慢性病的概率会很高。
同时,对于高血压患者进行中等强度有氧运动,每周4~7次,每次持续30-60分钟无论是对于心肺能力的提高还是控制体重维持健康方面都是相辅相成的。
因此控制体重至关重要,保持良好身材才能持久维持健康。
(4) 戒烟戒酒
烟草、酒精中的物质与癌症息息相关,其中烟草燃烧的物质中含有尼古丁,尼古丁会刺激血管收缩,特别对于已经有高血压的患者而言,尼古丁的不断吸入对血压的影响是巨大的,甚至还有可能导致动脉粥样硬化的形成。
而酒精在肝脏中个代谢后会形成乙醛,乙醛可以使血管舒张血压会下降,但是酒精的后续作用会使心跳加速心脏泵血加速,射血量增加血管的压力会骤升这种反复的刺激会对心血管,特别是高血压患者很大的影响,反反复复的血压波动会对本就很脆弱的身体造成很大的冲击。
如果您还在吸烟、饮酒在这里请您听一句劝戒掉吧,为了你自己,为了你的家人。
说了这么多这里有一点担忧就是害怕大家只知道如何去吃但是却忘记了高血压疾病的一些常见的知识点,例如日常如何监控血压怎样才算是高血压?高血压的危害有哪些?日常生活治疗高血压的基本原则包括哪些呢?职业病犯了抱歉,一说就听不下来。
那么解答了高血压与水果的已问候我们一起来了解下高血压的基本常识吧。
什么是高血压在我国的高血压指南中对高血压的定义为:在未使用降压药物的情况下,非同一天对血压的测量,收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg便是高血压。高血压根据血压的登记又可根据数值的范围不同而分为1、2、3级。其中3级高血压最为严重。
高血压的危害以上是心血管疾病分层的简单方法:高血压危险评估的临床路径。
在临床中常用上述的简易方式判断高血压与心脑血管疾病的危险程度。在医生的眼里高血压等级高低可以说是判断机体健康受到威胁与否的一个重要线索,是科学诊断的重要依据。因此高血压患者朋友们可不能随意忽视这个重要的细节,可不能仅仅认为高血压是一种简单的疾病。血压的高低会影响我们全身很多的部位,特别是难治的高血压可能会伴靶器官的损伤就如我们的心血管疾病。
高血压的药物治疗原则诊疗指南中提到有以下几个原则:
1、起始剂量
一般患者采用常规剂量治疗即可,但是老年人特别是高龄老年人为了安全起见,初始治疗可以用小剂量,待能耐受后再增加值常规剂量。
2、长效降压药物
对于长效降压药优先推荐可以维持24小时的长效降压药。如果使用中、短效药物需要2-3次以维持控制血压水平。以上可以更好的预防心脑血管疾病的反生。
3、联合用药
对血压极高(收缩压大于160,或舒张压大于100)的高危患者需考虑联合用药的。
总结本来只打算用高血压防控指南以及中国居民膳食指南中的资料解答下到底高血压患者哪些水果吃不得的,结果罗里吧嗦了这么多,哈哈哈还望诸位不要介意呀。对于高血压这种慢性病大家还是需要更加谨慎对待,合理的生活方式配合正确的用药治疗才是完全之策。以上希望对各位有所帮助。6. 抑郁不能吃哪些水果?
你的问题是抑郁不能吃哪些水果,但是我在这里要告诉你抑郁可以吃哪些美食:
1,橙子:缓解心理压力
橙子维生素C丰富,可协助机体制造副肾上腺可的松,来对抗精神压力。
建议每天1-3个
2,南瓜:减压消除疲劳
南瓜富含氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素,有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。
建议每次2两
关注我,以后会以视频的形式教大家做一些简单有效的食疗菜谱
3,大蒜:带来好心情
大蒜比较适合工作压力大、免疫力下降,但又容易上火、心神不安的白领食用。建议每次用1-4瓣
4,猕猴桃:稳定情绪
猕猴桃含有丰富的B族维生素,可以调整内分泌系统、平静情绪。推荐理由:含有丰富的B族维生素,可以调整内分泌系统、平静情绪。
建议每天1个
5,苹果:减压圣品
苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。
建议每天吃1-2个
6,薄荷:化解烦闷
薄荷清利头目、疏风散热、辟秽解毒。治目赤、咽喉肿痛、食滞气胀、口腔溃疡、牙痛。
建议每次约3克
7,香蕉:快乐水果
香蕉所含有的泛酸,能减轻心理压力、排解紧张、解除忧郁。
建议每天1-2根
以上这些食物的是对抑郁有帮助的,适当合理的适用可以缓解抑郁!
7. 奶油鳄梨怎么上色?
奶油鳄梨是景天科拟石莲属的多肉植物,又名奶油果霜,中小型多肉品种,易爆侧芽,易成老桩,其叶片肥厚,呈长卵形,叶面平整或略内凹,叶背圆弧状凸起,没有龙脊线,前端急尖,具有短叶尖,整株光滑,没有白霜,平常叶色为绿色,在光照充足温差较大的环境下叶片会微微泛红,且带有漂亮的血斑。
个人觉得奶油鳄梨还是算比较容易上色出状态的多肉品种,就我的养护经验而言,要让奶油鳄梨上色出状态,建议做好以下几点:
一、高颗粒小盆控养。我之前养多肉喜欢用大盆,虽然多肉长得很大棵,而且也容易爆盆,但状态并不好,为了让这棵奶油鳄梨更容易出状态,我专门给它用了一个口径10厘米左右的小花盆,同时配土颗粒比例也高达80%左右,而最后的效果也是显而易见的,冬天太阳稍微一晒它的叶片就变红了。
二、秋冬季节给予奶油鳄梨充足的光照。多肉上色出状态通常在秋季和冬季,对于奶油鳄梨来说同样如此,因为低温才能促使其产生花青素从而让叶片变色。秋冬季节光照越充足,奶油鳄梨产生的花青素就越多,反之如果光照不足或者低温不够的话,那它就无法上色出状态。而这也是夏季光照如此充足,但奶油鳄梨及其它的多肉叶片反而褪色变绿的原因之所在。
三、适当的控水。奶油鳄梨叶片肥厚,非常耐旱,同时因为秋冬季节气温低,水分蒸发慢,所以奶油鳄梨秋季和冬季对水分的需求是非常少的,而我们给其适当的控水,不但不会造成任何伤害,反而有助于让其上色出状态。像我的多肉包括奶油鳄梨在内,冬季通常都是2个多月才浇一次水,而从其生长状态来看,也只是底层叶片被消耗了一些而已,其它没有任何问题。在长时间控水的情况下(以不伤及根系为前提),奶油鳄梨的叶片颜色就越来越红了,如果昼夜温差非常大的话,那它还会被冻出漂亮的血斑来。
总之,大多数的多肉上色,是离不开光照时间长且有昼夜温差大的条件,还有就是控水和土壤高颗粒配比,奶油鳄梨多肉也是一样的。
温度差是指白天温度高,而夜晚温度低。(有的肉友为了让多肉上色,晚上放冰箱,新手不建议,容易化水)
要想让多肉上色,每天至少5小时左右直射光照,无任何遮挡,紫外线会让多肉上色。(最近温度上升,有的地方已达30度,不建议中午直射,容易晒伤多肉)
浇水要控制,延长时间间隔,等盆土略干燥时可等二至三天后才浇水,(干透则浇),经充足的阳光紫外线,多肉上色就很快。
奶油鳄梨的土壤可配比高颗粒达70左右,但如果是小苗就不建议了,还是配比多些泥炭土,让小苗生长好以后,在考虑上色的问题。
景天科的多肉春天基本出状态的少,要应对即将进入夏季的模式,就得春天给合适的水分,让它的根系发达,身体健壮,夏季才能存活下去。
现在很多地方已开启升温模式,所以不建议题主让它着急上色,否则夏季过后,你将收获空盆无数。
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1. 牛油果的功效与禁忌,黄桃鹦鹉的饲养与禁忌有哪些?
黄桃鹦鹉的饲养与禁忌主要包括以下几点:
1. 食物:黄桃鹦鹉的主要食物包括谷子、小米、麻子、黍子等带壳的谷物。平时应经常在笼子里放些青菜、白菜等蔬菜,还可以喂食调制合理的保健砂。但需要注意的是,油性饲料不要喂过量,否则容易引起鸟脱毛。
2. 水源:每天要刷鸟的水罐,保持水质清洁,还要勤清理鸟笼里面的粪便,以免污染水质。
3. 温度和阳光:黄桃鹦鹉适应力较强,但仍需避免烈日暴晒、雨淋以及过大的温差。夏季高温时要注意遮阳,冬季寒冷时要注意保暖。
4. 环境卫生:鹦鹉笼应保持清洁卫生,粪便要及时清理,笼子要定期进行清洁和消毒。
5. 陪伴和互动:黄桃鹦鹉喜欢和人亲近,饲养者应经常与鹦鹉互动,培养感情。例如,可以教鹦鹉说话,或者在笼子里放一些鹦鹉喜欢的玩具,供它们玩耍。
6. 观察鹦鹉的行为和健康状况:要经常观察鹦鹉的行为、粪便的颜色和形状,发现异常应及时治疗。例如,鹦鹉食欲不振、羽毛失去光泽、呼吸急促等都可能是患病的迹象,需要及时就医。
7. 饲养环境:黄桃鹦鹉适合用金属鸟笼饲养,因为金属质地结实、坚固耐用。避免使用木质或其他材质的笼子,因为这些材料容易被鹦鹉啃咬破坏,而且不利于它们的健康。
8. 避免不合适的食物:不要喂给鹦鹉牛油果、蘑菇、洋葱、生豆类等食物,这些食物对鹦鹉不利。
总之,饲养黄桃鹦鹉需要提供一个舒适、清洁、安全的生活环境,并且要关注它们的行为和健康状况,及时调整饲养方法和技巧。
2. 赞比亚是个怎样的国家?
来到赞比亚才知道,这里与其他非洲国家稍显不同,赞比亚给人感觉更加法治、健全、友好、真诚,对待外来游客十分热情,且富有自尊心,就连乞讨的孩子都显得格外有礼貌,在赞比亚待了一个月时间,身心都得到了极大的满足,来次一次,不虚此行!
人生需要一场旅行,在一个陌生的地方,发现一种久违的感动,没有计划,没有约束,不受羁绊,有多远,走多远。
对于非洲,大家似乎有着刻板的印象,但是来到赞比亚之后,我发现错的离谱,这里生活着许许多多的中国同胞,他们在这里创业、生活、结婚、定居,这里有许多中国餐厅、中国医院和中国超市。
我眼中的赞比亚2014年夏天,我终于实现了心心念念的非洲之旅,目标国家-赞比亚,人生的第一次国外旅行,早已做足了功课,但家人的担忧直到临出发前一天晚上还萦绕而耳边,但计划已在心底发芽,对于即将到来的赞比亚之旅,心情显得格外激动与荡漾!
从北京乘坐阿联酋航空经迪拜中转前往赞比亚首都卢萨卡,第一程7.5小时,中转停留4小时,第二程8小时,总历时将近20小时才抵达赞比亚,路程还是蛮辛苦的!
下了飞机,天气是出乎意料的好,蓝天白云,凉风袭人,似乎与非洲的炎热酷暑没有关联,抬头看天,碧空如洗,云淡风轻,对赞比亚的第一印象还是非常不错的!
出了机场,乘坐出租车前往酒店,当地的官方语言是英语,所以跟司机全程交流无压力,看着赞比亚首都卢萨卡沿途两侧的街道,显得十分现代化,道路整齐划一,车辆行驶也非常规范化(印度和孟加拉国的交通表示不服气),与其他非洲国家有很大区别。
赞比亚街头两侧的建筑物看起来还是很整齐的,绿化设施也不错,绿化带甚至比人行横道还要宽,甚至还有路灯,路面上的车辆川流不息,在等待红绿灯的时候,一些赞比亚的小孩围了上来,向乘客们推销各种商品,我倒是挺感兴趣的,但司机却告诉我:最好不要打开窗户!
在前往酒店的途中,我还看到一群小孩子在街头卖艺,他们穿着整齐,敲打鼓点,向着沿路车辆和行人示意,即便是卖艺,也表演的有模有样,虽然是一种变相的乞讨,但给人的感觉却很好,有许多人都给他们投币!
来到酒店办理了入住手续,以每晚220元的价格入住了三星级酒店,酒店设施还算不错,卫生条件也过关,很难想象出来,在非洲赞比亚的三星级酒店,老板竟然是一位中国人!
来到赞比亚的商场逛街,可以看到有许多当地人,她们穿着各式各样的服装,虽然皮肤较黑,但外在穿着还是干净整洁的,可以看出经济条件还是不错的,尤其是赞比亚的女孩,穿着十分大胆前卫,给人视觉上强烈的冲击,可以试想一下:一位非洲姑娘,穿着一身短衣短裤出现在你面前跟你搭讪是种什么样的感觉?
上面说的都是在赞比亚首都卢萨卡看到的景象,实际上,在赞比亚的农村,这里的贫穷程度还是让我大吃一惊的!
在赞比亚的穷人家庭,住宿条件及其简陋,这里的房屋低矮,多以泥土制成,孩子大多食不果腹、衣不蔽体,道路交通更是破破烂烂、坑坑洼洼,许多小孩子看到我这样一个外国人来到这里,都围了上来,好奇的打量着我,当我拿出手机的时候,他们睁着好奇的大眼睛望向我,对于这个神器的手机,他们流露出强烈的好奇,甚至是一丝羡慕。
在赞比亚,穷人家的孩子是没有机会上学的,他们受教育程度有限,几个村子之间才能有一所学校,上学对于他们来说是一个十分奢侈的事情,一个由砖石盖起来的教室就是他们梦寐以求的课堂,但实际情况是,赞比亚农村的教育资源落后,不仅老师少,学生也少,教室更少!
来到赞比亚才知道的事情有哪些?1、赞比亚是非洲中南部的一个发展“中”内陆国家,周围被八个国家环绕,国土面积为75.26万平方公里,人口为1840万(2020年),在2011年,根据人类发展指数来看,赞比亚被评为低水平中等收入国家,也算是步入发展“中”国家行列了!
2、赞比亚具有丰富的矿产资源,比如:铜、钴、煤、宝石等,被誉为“铜矿之国”,首都卢萨卡被誉为“铜都”,但是,拥有着丰富矿产资源的赞比亚却根本没有依此发迹。
3、如今的赞比亚,主要发展方向依靠农业、矿业、服务业,主要农作物是玉米、小麦、大豆、花生等,产量不太高,基本能保证自给自足,许多农业生产中用到的化肥农药都需要依靠进口。
4、在赞比亚的过往发展中,中国对其给予了大量援助,著名的坦赞铁路就是我们中国人帮助修建的,还有各方面的其他基础设施,虽然现在赞比亚的援助力量偏向于欧美国家,但从人均GDP上来看,近些年不升反降,不知道哪里出现了问题?
5、赞比亚的医疗条件非常差,当地穷人最害怕的就是生病,小病吓人,大病害人,这里是世界上感染艾 滋 病概率最高的国家之一。
6、赞比亚是没有地下停车场的,当地人停车直接停在路面上,品牌多以日系车居多,但很少能看到豪车,一般都是进口来的二手车,需要注意的是:赞比亚的车子是右舵驾驶位,与我们传统的左侧驾驶位是不同的。
7、在赞比亚是有小龙虾卖的,只不过当地人不喜欢吃,或者说是不懂得怎么吃,一般都是中国人买来做着吃,个头要比国内的小龙虾大多了,只要10元人民币一公斤。
8、在赞比亚首都卢萨卡街头是有排水系统的,一般建立在富人区,但奇怪的是这里常年干旱少雨,修这个排水系统不知道能不能有用?
9、赞比亚也有中文学校,当地人为了好就业,会主动来到这里学习中文,虽然英语在赞比亚比较流通,但会说汉语的赞比亚人也在逐年增多,因为这里的中国人开的工厂很多,在工厂里打工,收入比较多。
10、在赞比亚,有很多人穿着从中国运来的二手衣服,每件半袖只需要10元,甚至更低,有专门的中国商人做这笔生意,从国内按斤收购服装,打包来到赞比亚再卖给当地人。
11、赞比亚人会使用头部顶重物,尤其是当地女性从小便接受锻炼,长大之后,能轻松举起几十斤的重物,之所以习惯用头部顶起重物,是因为她们认为人的肩膀是神圣的部位,不可以用来使用挑东西,这才改成用头部顶起。
12、在赞比亚的菜市场中,有许多小商贩由于没有正规的电子秤,便会将货物,不管是蔬菜还是水果,码成一堆堆的进行出售,当地人非常愿意跟中国人做生意,因为中国人出手大方,一般也不讲价,所以卖给中国人蔬菜还是水果,比较容易,前提是这些蔬菜和水果必须要新鲜和质量好!
13、赞比亚的当地人习惯使用右手进行手抓饭,筷子也是由中国传入的,很多在中国企业工作的人也逐渐学会了使用筷子,但赞比亚当地人还是习惯用手,只不过,饭前饭后洗手依旧阻止不了卫生堪忧的状况!
14、赞比亚人的皮肤比较黑,这里虽然气温不算炙热,但太阳比较毒辣,当地人除了牙齿洁白,其他任何部位都比较黑,别问我怎么知道的,那是因为有一天我不小心看到了隔壁小姐姐…
15、在赞比亚,不管是去餐厅吃饭,还是去超市购物,当地人都十分热情,不仅会十分热情打招呼,就连走的时候也会说拜拜,能看得出来,她们都是真心实意的欢迎我们。
赞比亚的薪资收入和物价消费情况2020年,赞比亚的GDP总量约为212亿美元,人均GDP约为1152美元,也就是说平均每个赞比亚人每年能创造出来的财富折算成人民币大概是7700元,如此看来,我们在座的大多数人,一个月的收入就能超过赞比亚的人均GDP了!
虽然人均GDP并不等于人均收入,但是赞比亚人的收入水平也实在是很低,这里很多人在中国人开的工厂里上班,一个月的收入在800-1000元左右,如果是依靠农牧业赚取收入,那么一个月只能赚不到500元,如果是在超市当收银员一个月收入在1000元左右,在赞比亚有许多中国人,他们开餐厅、开超市、做贸易,收入都不菲,很多赞比亚人都愿意来到中国的企业工作,因为每个月的收入稳定,工资也比较高。
赞比亚的经济状况并不算好,所以物价消费也比较低,但只限于当地物价,如果是进口来的商品,或者是外国人开的餐厅,比如中餐馆、泰国菜、韩餐、西餐等,价格照比国内价格都要贵出3-4倍,这种物价另当地人望而兴叹,另许多来务工的人也直呼受不了!
最新汇率:1元人民币=2.5赞比亚克瓦查
在赞比亚的连锁超市shoprite中物价如下:
2枚火龙果售价69.99克瓦查,相当于28元
250克草莓售价39.99克瓦查,相当于16元
一斤葡萄售价69.99克瓦查,相当于28元
石榴每公斤售价99.99克瓦查,相当于40元
一袋生菜32.99克瓦查,相当于13.2元
黄辣椒每公斤售价100克瓦查,相当于40元
四根玉米售价36.99克瓦查,相当于14.8元
一颗大白菜14.99克瓦查,相当于6元
一袋培根肉售价42.99克瓦查,相当于17.2元
一袋香肠售价55.99克瓦查,相当于22.4元
鸡腿每公斤35.99克瓦查,相当于14.4元
鸡翅每公斤85.99克瓦查,相当于34.4元
猪蹄一个21克瓦查,相当于8.4元
牛肉每公斤159.99克瓦查,相当于64元
当然了,上面说的价格都是在大超市里的物价,一般这些超市的老板都不是赞比亚人,反而当地的赞比亚人买蔬菜、水果和牛肉猪肉会来到当地的菜市场,物价就十分便宜了,牛肉10元一斤、青菜基本都是5元以下,水果也是十分便宜,吃芒果、芭蕉、牛油果、芭乐、仙人掌果都能实现水果自由!
赞比亚的风俗习惯有哪些?1、赞比亚的名字一般都是姓在后,名在前,起名字一般都附有某种美好的寓意,在称呼对方时,会加上先生或者女士或者职务,比如老板先生。
2、赞比亚人与客人见面时,一般实行握手礼,而且上下摇动,热情异常。
3、赞比亚人的穿着方式比较简单,男生在炎热的夏季经常光着上半身,或者是围着一块布,女士穿着比较讲究,一般是围裙,条件较好的家庭,女子会佩戴各种耳环和项链,戴的越多,代表财富越多。
4、赞比亚女孩的成人礼比较特殊,在达到一定年龄时,女孩会被家人藏在家中不允许接触任何陌生人,短则一周,长则一年,每天由一名年长的妇女送饭,并且传授其做妻子的经验。令人好奇的是:这种经验不知道是如何传授的呢?
5、赞比亚人认为偶数是比较吉利的,应避免与奇数打交道,而且不喜欢数字13和星期五,他们认为数字13会带来厄运。
赞比亚的美景有哪些?1、维多利亚大瀑布
维多利亚瀑布位于赞比西河上游和中游交界处,是非洲最大的瀑布,也是世界上最美丽和壮观的瀑布之一,被誉为世界七大自然奇迹之一,在维多利亚瀑布之巅,有着世界上最危险的游泳池-魔鬼池,每年在水量充沛的季节,大量水流从顶端飞流直下,掩盖住魔鬼池,只有在旱季或者水流量减少的时候,魔鬼池的身影才会浮现而出,一般来说,每年的9-10月魔鬼池会对外开放。
悄悄告诉你:运气好的话,可以遇到彩虹哦,有条件的可以选择坐飞机俯瞰瀑布美景,15分钟只需要130美元哦!
除了最负盛名的维多利亚瀑布之外,还有以下美景不容错过:
2、莫西瓦托恩贾瀑布
3、南卢安瓜国家公园
4、卢萨卡国家公园
5、卡夫埃国家公园
6、赞比西河
7、卡里巴湖
8、蒙达万加植物园
9、坦葛尼喀湖
10、赞比西下游公园
写在最后赞比亚,是非洲地区少有的局势稳定的国家之一,在这里旅行,可以感受到非洲人民最真挚的热情和友好!
赞比亚虽然贫穷落后,但是在这里的中国人却很多,很多人已经在这里娶妻生子,扎根定居,如果有机会来非洲旅行,希望你能来一次赞比亚,感受最纯粹的情感!
要知道,赞比亚当地人的收入水平是很低的,如果你的退休工资在3000元以上,不妨来到赞比亚享受一段老年生活,这里气温不高,物价便宜,景色优美,自然资源丰富,当地人对我们十分友好,如果你能有一份手艺,不管是电焊、汽修、木工、美容美发都可以,来到这里,你完全可以开豪车、住豪宅,过上富人的生活!
感谢阅读,欢迎大家发表不同意见!
3. 生酮饮食的正确方法和禁忌?
生酮饮食法是一种控制碳水化合物和脂肪摄入,以增加体内脂肪储存的饮食方法。以下是生酮饮食的正确方法和禁忌:
正确方法:
断糖、断淀粉:生酮饮食的基础是高脂肪、低碳水化合物的饮食结构。因此,需要逐渐减少糖分和淀粉的摄入,直到完全断糖和断淀粉。一开始可以选择比较宽松的低碳水化合物饮食,逐渐增加油脂的摄入。
逐步增加油脂:在适应了低碳水化合物饮食后,可以逐步增加含油脂的食物比例,减少含糖和淀粉的食物比例。同时,需要注意保持均衡的营养摄入,维持身体健康。
适量摄入蛋白质:生酮饮食中蛋白质的主要作用是提供能量和维持肌肉质量。因此,需要适量摄入蛋白质,但是要避免过量摄入。
禁忌:
不能吃含有乳糖和淀粉的食物,如奶制品、豆类、根茎类蔬菜、谷物等。这些食物会干扰生酮饮食的计划。
不能吃高脂肪、高糖分的食物,如牛油果、椰子油、无糖椰奶、冷切肉、黄油、芝士、坚果和坚果油等。这些食物会导致体重增加和代谢紊乱。
不能喝水,只能喝不加糖的咖啡和茶。生酮饮食中的所有饮料都需要使用椰子水或者杏仁水等代替水。
生酮饮食中不能吃含有大量碳水化合物的食物,如米饭、面包、土豆、红薯等。这些食物会干扰生酮饮食的计划并导致体重增加。
4. 牛油果绿最忌讳的搭配?
牛油果绿最忌讳是黑皮肤,或者肤色偏黄的人群的禁忌,肤色偏黑穿起来会更显黑,更加没精神,如果肤色偏黄的人群,想要穿牛油果绿颜色的衣服,建议先用粉底液或者BB霜先提亮肤色会比较好。
5. 高血压患者应该少吃什么水果?
首先声明我并不知道您讲的4种水果具体是指哪四种,但是高血压的基层诊疗指南客官进小店里面了解一下呗
改善生活方式哪种水果可以吃哪种水果不能吃?目前高血压防治指南以及诊疗方案并没有明确的规定。在改善生活方式控制血压方面的建议倒是提到了水果这一个层面。那么诊疗指南中到底是怎样提到水果的呢?我们先来看下生活方式干预都有哪些内容
生活方式干预的意义
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者(敲黑板:注意这里包括正常高值和需要药物治疗的高血压患者)都是合理、有效的治疗,目的是降低血压、控制其他危险因素和临床情况。•生活方式主要措施包括:
这里面大家注意下,生活方式干预明确可以降低血压,甚至包括对心血管的危害。(1) 减少盐分摄入
每人每日食盐摄入量逐步降至<5 g。
摄入大量的盐分会使我们的血管为了更好的稀释高浓度的血液会注入大量的水以此维持平衡,久而久之便会加重血管和心脏的负担,可以说过量使用盐分百害而无一益。
(2) 合理膳食。
所谓的合理膳食是指我们在生活中要特别注意糖类、水分、蛋白质、脂肪维生素的摄入比例。
在2019-2030年健康中国行动中合理膳食行动就占了健康中国行动指标的一角。
其中对于膳食的个人和社会倡导性指标包括:成人人均每日食用的油摄入量在25-30g;成人人均每日食用的糖类控制在25g以下;每日摄入食物的种类保持在12种以上;其中特别是蔬菜和水果的摄入量要大于500g;其中的水果蔬菜便是我们今天要重点强调的内容,水果对于高血压患者来说并没有太多的禁忌。
2030健康中国行动指出《中国居民膳食指南》中建议餐餐有蔬菜,保证300-500g的蔬菜摄入,其中深色蔬菜应占一般;注意啦这里注意水果也要天天吃而且要保证每天摄入200-350g新鲜水果,并且文件明确强调果汁不能替代新鲜水果。
但是针对高血压,需要综合糖类、脂肪、蛋白质的角度综合考虑,尽量还是少摄入含糖分较高的水果,例如榴莲、荔枝、葡萄、甘蔗等。特别是对于合并糖尿病的患者更要特别注意水果含糖的摄入。
(3) 控制体重、增加运动
我们说说的体重是根据身高与体重的比例进行计算用体重÷身高²数值保持在18-24之间便是健康的体重,其中要求男性腰围<90 cm,女性腰围<85 cm。超重甚至肥胖患者的高血压、高血脂甚至其他慢性病的概率会很高。
同时,对于高血压患者进行中等强度有氧运动,每周4~7次,每次持续30-60分钟无论是对于心肺能力的提高还是控制体重维持健康方面都是相辅相成的。
因此控制体重至关重要,保持良好身材才能持久维持健康。
(4) 戒烟戒酒
烟草、酒精中的物质与癌症息息相关,其中烟草燃烧的物质中含有尼古丁,尼古丁会刺激血管收缩,特别对于已经有高血压的患者而言,尼古丁的不断吸入对血压的影响是巨大的,甚至还有可能导致动脉粥样硬化的形成。
而酒精在肝脏中个代谢后会形成乙醛,乙醛可以使血管舒张血压会下降,但是酒精的后续作用会使心跳加速心脏泵血加速,射血量增加血管的压力会骤升这种反复的刺激会对心血管,特别是高血压患者很大的影响,反反复复的血压波动会对本就很脆弱的身体造成很大的冲击。
如果您还在吸烟、饮酒在这里请您听一句劝戒掉吧,为了你自己,为了你的家人。
说了这么多这里有一点担忧就是害怕大家只知道如何去吃但是却忘记了高血压疾病的一些常见的知识点,例如日常如何监控血压怎样才算是高血压?高血压的危害有哪些?日常生活治疗高血压的基本原则包括哪些呢?职业病犯了抱歉,一说就听不下来。
那么解答了高血压与水果的已问候我们一起来了解下高血压的基本常识吧。
什么是高血压在我国的高血压指南中对高血压的定义为:在未使用降压药物的情况下,非同一天对血压的测量,收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg便是高血压。高血压根据血压的登记又可根据数值的范围不同而分为1、2、3级。其中3级高血压最为严重。
高血压的危害以上是心血管疾病分层的简单方法:高血压危险评估的临床路径。
在临床中常用上述的简易方式判断高血压与心脑血管疾病的危险程度。在医生的眼里高血压等级高低可以说是判断机体健康受到威胁与否的一个重要线索,是科学诊断的重要依据。因此高血压患者朋友们可不能随意忽视这个重要的细节,可不能仅仅认为高血压是一种简单的疾病。血压的高低会影响我们全身很多的部位,特别是难治的高血压可能会伴靶器官的损伤就如我们的心血管疾病。
高血压的药物治疗原则诊疗指南中提到有以下几个原则:
1、起始剂量
一般患者采用常规剂量治疗即可,但是老年人特别是高龄老年人为了安全起见,初始治疗可以用小剂量,待能耐受后再增加值常规剂量。
2、长效降压药物
对于长效降压药优先推荐可以维持24小时的长效降压药。如果使用中、短效药物需要2-3次以维持控制血压水平。以上可以更好的预防心脑血管疾病的反生。
3、联合用药
对血压极高(收缩压大于160,或舒张压大于100)的高危患者需考虑联合用药的。
总结本来只打算用高血压防控指南以及中国居民膳食指南中的资料解答下到底高血压患者哪些水果吃不得的,结果罗里吧嗦了这么多,哈哈哈还望诸位不要介意呀。对于高血压这种慢性病大家还是需要更加谨慎对待,合理的生活方式配合正确的用药治疗才是完全之策。以上希望对各位有所帮助。6. 抑郁不能吃哪些水果?
你的问题是抑郁不能吃哪些水果,但是我在这里要告诉你抑郁可以吃哪些美食:
1,橙子:缓解心理压力
橙子维生素C丰富,可协助机体制造副肾上腺可的松,来对抗精神压力。
建议每天1-3个
2,南瓜:减压消除疲劳
南瓜富含氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素,有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。
建议每次2两
关注我,以后会以视频的形式教大家做一些简单有效的食疗菜谱
3,大蒜:带来好心情
大蒜比较适合工作压力大、免疫力下降,但又容易上火、心神不安的白领食用。建议每次用1-4瓣
4,猕猴桃:稳定情绪
猕猴桃含有丰富的B族维生素,可以调整内分泌系统、平静情绪。推荐理由:含有丰富的B族维生素,可以调整内分泌系统、平静情绪。
建议每天1个
5,苹果:减压圣品
苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。
建议每天吃1-2个
6,薄荷:化解烦闷
薄荷清利头目、疏风散热、辟秽解毒。治目赤、咽喉肿痛、食滞气胀、口腔溃疡、牙痛。
建议每次约3克
7,香蕉:快乐水果
香蕉所含有的泛酸,能减轻心理压力、排解紧张、解除忧郁。
建议每天1-2根
以上这些食物的是对抑郁有帮助的,适当合理的适用可以缓解抑郁!
7. 奶油鳄梨怎么上色?
奶油鳄梨是景天科拟石莲属的多肉植物,又名奶油果霜,中小型多肉品种,易爆侧芽,易成老桩,其叶片肥厚,呈长卵形,叶面平整或略内凹,叶背圆弧状凸起,没有龙脊线,前端急尖,具有短叶尖,整株光滑,没有白霜,平常叶色为绿色,在光照充足温差较大的环境下叶片会微微泛红,且带有漂亮的血斑。
个人觉得奶油鳄梨还是算比较容易上色出状态的多肉品种,就我的养护经验而言,要让奶油鳄梨上色出状态,建议做好以下几点:
一、高颗粒小盆控养。我之前养多肉喜欢用大盆,虽然多肉长得很大棵,而且也容易爆盆,但状态并不好,为了让这棵奶油鳄梨更容易出状态,我专门给它用了一个口径10厘米左右的小花盆,同时配土颗粒比例也高达80%左右,而最后的效果也是显而易见的,冬天太阳稍微一晒它的叶片就变红了。
二、秋冬季节给予奶油鳄梨充足的光照。多肉上色出状态通常在秋季和冬季,对于奶油鳄梨来说同样如此,因为低温才能促使其产生花青素从而让叶片变色。秋冬季节光照越充足,奶油鳄梨产生的花青素就越多,反之如果光照不足或者低温不够的话,那它就无法上色出状态。而这也是夏季光照如此充足,但奶油鳄梨及其它的多肉叶片反而褪色变绿的原因之所在。
三、适当的控水。奶油鳄梨叶片肥厚,非常耐旱,同时因为秋冬季节气温低,水分蒸发慢,所以奶油鳄梨秋季和冬季对水分的需求是非常少的,而我们给其适当的控水,不但不会造成任何伤害,反而有助于让其上色出状态。像我的多肉包括奶油鳄梨在内,冬季通常都是2个多月才浇一次水,而从其生长状态来看,也只是底层叶片被消耗了一些而已,其它没有任何问题。在长时间控水的情况下(以不伤及根系为前提),奶油鳄梨的叶片颜色就越来越红了,如果昼夜温差非常大的话,那它还会被冻出漂亮的血斑来。
总之,大多数的多肉上色,是离不开光照时间长且有昼夜温差大的条件,还有就是控水和土壤高颗粒配比,奶油鳄梨多肉也是一样的。
温度差是指白天温度高,而夜晚温度低。(有的肉友为了让多肉上色,晚上放冰箱,新手不建议,容易化水)
要想让多肉上色,每天至少5小时左右直射光照,无任何遮挡,紫外线会让多肉上色。(最近温度上升,有的地方已达30度,不建议中午直射,容易晒伤多肉)
浇水要控制,延长时间间隔,等盆土略干燥时可等二至三天后才浇水,(干透则浇),经充足的阳光紫外线,多肉上色就很快。
奶油鳄梨的土壤可配比高颗粒达70左右,但如果是小苗就不建议了,还是配比多些泥炭土,让小苗生长好以后,在考虑上色的问题。
景天科的多肉春天基本出状态的少,要应对即将进入夏季的模式,就得春天给合适的水分,让它的根系发达,身体健壮,夏季才能存活下去。
现在很多地方已开启升温模式,所以不建议题主让它着急上色,否则夏季过后,你将收获空盆无数。
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